Omlet z mąki orkiszowej z kakao i naturalnym miodem

Omlet z mąki orkiszowej z kakao i naturalnym miodem

omlet1

Składniki :

mąka orkiszowa – 1 -2 łyżki ;

 kakao odtłuszczone (bogate w magnez;-))- 1 łyżka;

2 jajka ( pianę z białek ubijamy oddzielnie);

oleju ryżowym lub arachidowy (bogatym w kwasy omega)

Opcjonalnie :

odżywka białkowa

orzechy włoskie

jabłka

omlet+2

Oryginalny przepis znajdziesz na: http://miejskifitness.blogspot.com/p/quchnia.html
Jeśli zainteresował Cię ten przepis zajrzyj na bloga autora – http://miejskifitness.blogspot.com/

Otagowany , , , , , , .Dodaj do zakładek permalink.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>